Gezondheid.be

Sporten is goed voor de gezondheid… Maar lichaamsbeweging in een omgeving met vervuilde lucht zou duidelijk minder gunstig zijn. Dat blijkt uit een grote internationale wetenschappelijke studie die eind november 2025 werd gepubliceerd in het tijdschrift BMC Medicine.

Veroudering wordt vaak gezien als een langzaam en geleidelijk proces, maar volgens onderzoekers van Stanford University klopt dat beeld niet helemaal. Uit hun nieuwe studie blijkt dat ons lichaam op twee specifieke leeftijden plotseling veel sneller veroudert.

Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een hoog risico op een beroerte al jaren op voorhand waarschuwingstekenen vertonen. Vroegtijdige identificatie zet de deur open voor gepersonaliseerde preventiestrategieën, wat de kans op een beroerte aanzienlijk verkleint.

Nu de temperaturen fors dalen en we vaker onze zakdoek dan zonnebril gebruiken, krijgen ziektekiemen vrij spel. Deze vijf tips kunnen jou en je gezin helpen om jullie goed werkend immuunsysteem te ondersteunen en jullie gezondheid te beschermen tijdens de winter.

Nieuw genetisch onderzoek toont aan dat autisme niet één aandoening is, maar meerdere genetische paden en ontwikkelingspaden kent. Het verklaart ook waarom sommige mensen al op jonge leeftijd een diagnose krijgen, terwijl anderen pas in de adolescentie of volwassenheid gediagnosticeerd worden.

De biologische leeftijd verwijst dus naar onze fysiologische leeftijd. In veel gevallen ligt die hoger dan de werkelijke leeftijd, maar mits enkele aanpassingen in de levensstijl zet je de teller snel een aantal jaar terug. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Muziek maken, schilderen, dansen… of zelfs bepaalde videogames spelen kan een positief effect hebben op je hersenen. Volgens een grootschalige internationale studie helpen creatieve activiteiten het verouderingsproces van de hersenen te vertragen.

Een grootschalige internationale studie heeft aangetoond dat bijna alle hartinfarcten en beroertes (CVA’s) veroorzaakt worden door dezelfde risicofactoren, die bovendien makkelijk te vermijden zijn.

In onze drukke samenleving is mentale gezondheid belangrijk, en sporten helpt daarbij. Basic-Fit lanceert daarom Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’, over hoe bewegen je mentale welzijn verbetert. Bekijk nu de vierde aflevering met Kawtar Ehlalouch (28).

Basic-Fit lanceert Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’, waarin sporters vertellen hoe beweging hun mentale welzijn verbetert. Zo vertelt actrice Tine Roggeman (30) dat ze houdt van wandelen, fietsen en fitness.

Basic-Fit lanceert nieuwe Body en Mind-programma’s die inzetten op meer energie, betere slaap én minder stress. Samen met Flair maken ze de podcast ‘Kopsporters’, met inspirerende verhalen van sporters die vertellen hoe bewegen bijdraagt aan hun mentaal welzijn. In de tweede aflevering is Jael Ost (30) te gast.

Een onderzoek toont aan dat vrouwen die vanaf hun veertigste meer eiwitten consumeren minder chronische ziekten ontwikkelen en waarschijnlijk gezonder ouder worden. Om welke eiwitten gaat het dan? En wat kan je beter mijden qua voeding?

Basic-Fit lanceert daarom nieuwe Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast Kopsporters, met verhalen van sporters over mentaal welzijn. Luister naar de eerste aflevering met Julie Vermeire (27), bekend van Dancing with the Stars en eigenaar van haar dansschool.

Veertien eenvoudige tests, uitgevoerd in amper anderhalf uur: dat was de kern van de Gezondheidspas. Deelnemers werden getest op onder meer bloeddruk, cholesterol, geheugen, handknijpkracht, longcapaciteit en hartfunctie. De sfeer was bewust laagdrempelig, het resultaat heel leerrijk.

Tropische ziektes lijken steeds dichterbij te komen. Chikungunya, ooit beperkt tot verre landen, duikt nu ook in Europa op. Door hogere temperaturen en de aanwezigheid van de tijgermug, neemt het risico op besmetting toe. Wat moet je weten over de ziekte? En kan chikungunya ook in België opduiken?

In België krijgen steeds meer jonge vrouwen te horen dat ze borstkanker hebben. Toch richten sensibiliseringscampagnes en screeningsprogramma’s zich voornamelijk op vrouwen boven de 50, waardoor premenopauzale vrouwen vaak te laat worden gediagnosticeerd.

Haar groeit, wordt langer … en valt uit, dat is een natuurlijk proces. Maar die cyclus kan veranderen onder invloed van bepaalde factoren, met als gevolg minder haarvolume en schaars begroeide zones op je hoofd. Gelukkig is er Alline Prohair, een supplement dat je haargroei een boost geeft.

Toen Martina (31) ontdekte dat ze drager was van een mutatie in het BRCA1-gen, nam ze een beslissing die ingrijpend was, en baanbrekend. Ze koos ervoor om preventief haar borsten te laten verwijderen en richtte het BRCA+ Network op om lotgenoten te verbinden en betrouwbare informatie te verspreiden.

Menstruatieklachten zijn voor veel vrouwen een langdurige en vaak onderbelichte last, van hevige pijn tot onvoorspelbare bloedingen, psychische stress en sociale hinder. In dit artikel duiken we in de oorzaken van dit stille lijden en tonen we hoe een gerichte checklist het verschil kan maken.

We weten al dat een dieet rijk aan calcium en vitamine D het risico op osteoporose kan verlagen, maar nu bewijst een grootschalige Japanse studie dat nog een andere, vaak vergeten factor meespeelt: ook het tijdstip van onze maaltijden zou invloed hebben op de stevigheid van onze botten.