NieuwsLijn

Sciensano kondigt de start van het stuifmeelseizoen van de els en de hazelaar aan. De met pollen beladen 'gele katjes' beginnen zich langzaam te verspreiden. De wintertemperaturen houden de ontwikkeling nog wat tegen, maar de droge lucht van de komende dagen kan de verspreiding wel bevorderen (vooral als de wind aantrekt).

Suikers zitten niet alleen in snoep: ook fruit, melk en yoghurt bevatten natuurlijke suikers. Ontdek wat gezonde suikers zijn, waarom ze belangrijk zijn, en hoe je fruit en zuivel slim in je dagelijkse voeding kunt opnemen.

In een recent onderzoek slaagden Spaanse wetenschappers erin om pancreaskanker, een van de meest agressieve en dodelijke vormen van kanker, volledig en blijvend te laten verdwijnen. Het onderzoek bevindt zich nog in een experimentele fase, maar de resultaten zijn hoopgevend voor toekomstige behandelingen bij mensen.

Kinderen zijn volop in groei en ontwikkeling en zitten zelden stil. Al dat spelen, leren en ravotten vraagt heel wat energie. Twee tot drie tussendoortjes per dag helpen om de honger tussen de maaltijden te stillen én leveren extra energie en voedingsstoffen die je kind goed kan gebruiken

Sporten is goed voor de gezondheid… Maar lichaamsbeweging in een omgeving met vervuilde lucht zou duidelijk minder gunstig zijn. Dat blijkt uit een grote internationale wetenschappelijke studie die eind november 2025 werd gepubliceerd in het tijdschrift BMC Medicine.

Veroudering wordt vaak gezien als een langzaam en geleidelijk proces, maar volgens onderzoekers van Stanford University klopt dat beeld niet helemaal. Uit hun nieuwe studie blijkt dat ons lichaam op twee specifieke leeftijden plotseling veel sneller veroudert.

Onderzoekers hebben ontdekt dat mensen met een hoog risico op een beroerte al jaren op voorhand waarschuwingstekenen vertonen. Vroegtijdige identificatie zet de deur open voor gepersonaliseerde preventiestrategieën, wat de kans op een beroerte aanzienlijk verkleint.

Nu de temperaturen fors dalen en we vaker onze zakdoek dan zonnebril gebruiken, krijgen ziektekiemen vrij spel. Deze vijf tips kunnen jou en je gezin helpen om jullie goed werkend immuunsysteem te ondersteunen en jullie gezondheid te beschermen tijdens de winter.

Nieuw genetisch onderzoek toont aan dat autisme niet één aandoening is, maar meerdere genetische paden en ontwikkelingspaden kent. Het verklaart ook waarom sommige mensen al op jonge leeftijd een diagnose krijgen, terwijl anderen pas in de adolescentie of volwassenheid gediagnosticeerd worden.

De biologische leeftijd verwijst dus naar onze fysiologische leeftijd. In veel gevallen ligt die hoger dan de werkelijke leeftijd, maar mits enkele aanpassingen in de levensstijl zet je de teller snel een aantal jaar terug. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

Muziek maken, schilderen, dansen… of zelfs bepaalde videogames spelen kan een positief effect hebben op je hersenen. Volgens een grootschalige internationale studie helpen creatieve activiteiten het verouderingsproces van de hersenen te vertragen.

Een grootschalige internationale studie heeft aangetoond dat bijna alle hartinfarcten en beroertes (CVA’s) veroorzaakt worden door dezelfde risicofactoren, die bovendien makkelijk te vermijden zijn.

In onze drukke samenleving is mentale gezondheid belangrijk, en sporten helpt daarbij. Basic-Fit lanceert daarom Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’, over hoe bewegen je mentale welzijn verbetert. Bekijk nu de vierde aflevering met Kawtar Ehlalouch (28).

Basic-Fit lanceert Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’, waarin sporters vertellen hoe beweging hun mentale welzijn verbetert. Zo vertelt actrice Tine Roggeman (30) dat ze houdt van wandelen, fietsen en fitness.